先补血止痛，前后期护舒宝护垫，白天苏菲日用棉柔，晚上苏菲棉柔夜用超长520，晚上一片搞定基本不会漏，量少的时候就可以用护舒宝的护垫。喜欢轻薄的可以用魔法口袋，超薄感觉很爽。苏菲的卫生巾一般都比较薄，绵柔的比较舒适，魔法口袋算里面最薄的。
经期来前身体会有疼痛，有的人痛经，有的人头疼神经痛，这个时候就可以补充一些糖分，喝一点红糖水，最好选一些手工的红糖，下面有推荐，我经常喝这一款，味道不错，感觉喝了之后身体舒服一些，而且晚上睡不着，喝的话好像还有助眠的效果。手工蔗糖的话也不太会发胖。
早上就煮点红枣红豆血糯米粥，红枣快煮烂的时候把它碾碎，用勺子碾碎这样的粥就会很甜，或者用去去核的东西，先把核去掉，后面也有去核神器推荐。
红枣的话，良品铺子的味道不错，那个煮粥，红枣烂了之后味道清甜，下面也有链接。粥除了加入一些补血的之外，还可以自己搭配，我有时候放一些绿豆和麦仁，反正你喜欢吃什么就可以放什么。平常也可以喝点小米粥，健脾就可以补血。杂粮的话最好吃一些有机的，比较有营养口感也香。
上面提到的都是我经常买的价格又实惠的产品，购买链接我都整理在下面，复制下单链接粘贴到淘宝就可以看到链接了，供大家参考。
经期这段期间补补血，再用一些棉柔的超薄的卫生巾，就可以爽利的度过经期啦~
3苏菲卫生巾口袋魔法便携棉柔姨妈巾日夜用时尚组合装92片*1箱
【券后价】 70.9 元
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